SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • OVO

    Post
    Odżywki i suplementy

    spokojnie bierz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2003-08-17 14:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek białkowo-tłuszczowy po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niekoniecznie. Poza tym jak wieczorem masz drugą sesję treningową to kolejny argument żeby dać węglowodany. Kurde to już nie wiem co robic Ale myslę, że jak mam jeden trening dziennie (wieczorem) to do 15 same posiłki BT A jak mam dwa to po tym pierwszym koktajl z odzywki+banan, posiłki BT to 15 i potem węgle będzie dobrym wyjsciem?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3667 Data: 2016-11-15 13:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WASZE PODSTAWOWE SULPEMENTY

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja przez caluski rok biore minimum na dzien 2g glutaminy, 1g tauryny, 30 g bialka z odzywki, 1kap ZMA OLIMPU, Carbo jak trenuje i tyle:) Nawet jak nie trenuje to takie ilosci suplementow zjadam przez caly rok A przez wiekszosc czasu to oczywiscie wiecej

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2004-07-06 15:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczorny trening i posiłek po nim

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proch tzn wywalilbys odzywke bialkowa ? Shake skladajacy sie z odzywki bialkowej platkow owsianych banana jest wg gorsza opcja niz zwykły posilek ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2020-01-08 15:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczorny trening i posiłek po nim

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osobiście również bym zjadł pełnowartościowy posiłek. Jakoś nie wyobrażam sobie iść spać lutym żołądkiem, po wypiciu odżywki. Zdecydowanie wolę się najeść niż iść spać głodny. Zrób tak jak będzie Tobie wygodniej. Pisałem już powyżej na ten temat. Jeżeli czujesz głód i ochotę na posiłek, to lepszym rozwiązaniem jest jego zjedzenie. Jeżeli jednak [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2020-01-09 16:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jedzenia - trenuj, ale nie licz ze dobierzemy Ci suple nie znajac diety. Bo gainer/bialko/carbo - to uzupelnienie diety - bierze sie wg brakow. Jak nie znamy Twoich brakow, a i Ty sam ich nie znasz, to jak mamy dobrac odzywki? CHcesz cos zrozumiec z tego co do Ciebie mowimy - idz do dzialu odzywianie i poczytaj podwieszone tematy. EOT

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2009-01-30 10:51:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Troszeczkę zmieniłem i dodałem w jakich porach pić odżywki(nie wiem czy dobrze, proszę o poprawę) 9:00 75g pieczywa żytniego + 200g serka wiejskiego + orzechy włoskie + carbonox 11:30 75g ryżu + 150g kurczaka + brokuł/kalafior + WPC 12:30 Trening - od razu po banan 13:30 50g ryżu + 150g kurczaka + brokuł/kalafior + carbonox 16:30 75g pieczywa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2011-07-14 12:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syplementacja dla chudego

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie sadze, zebys odzywial sie tak jak powinienes skoro masz tak mala wage wina lezy po twojej stronie, wejdz do dzialu odzywianie i uloz sobie sensowna diete z naciskiem na +500 kcal dziennie, dorzuc do tego jakiegos gainera jak juz koniecznie chcesz odzywki i rosnij

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2005-11-27 08:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mi dal trening????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] narzekam, choć było wiele ciężkich momentów i zastojów. 3 lata - to jeszcze początkujący w tym sporcie. Dodatkowo jedno zdanie jest rozbrajające: "moze raz jak bralem odzywki to w ciagu miesiaca 2,5 przybralem" Czyli ćwiczyłeś 3 lata, zrobiłeś 5 kilo masy, z czego 2,5 poszło w ciągu miesiąca, w którym brałeś odżywke... gratuluję, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2006-04-24 08:06:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko - jak to jest naprawdę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile tego mleka i nabiału ogółem dziennie chcesz zjadać? Jak niewiele, to nie ma żadnego problemu. Gorzej, kiedy ktoś je nabiał i serwatkowe odżywki białkowe w dużych ilościach w stosunku do innych produktów. Na PoTreningu masz artykuły o mleku, możesz odszukać. Pod pewnymi względami jest bardzo wartościowe, ale może zawierać estrogeny, które w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2016-07-11 22:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 1 Vitalmax - jaki smak?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie kupuje odzywki zeby pic ja z obrzydzeniem. place jakies (mniejsze badz wieksze) tam pieniadze takze moge wymagac, a po drugie jak mi cos nie smakuje to nie bede sie do tego zmuszal. BPL-G to jest Twoja sprawa co Ty chcesz pic/jesc i czy to cos bedzie Ci smakowac czy nie.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2005-08-10 17:57:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile i kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 5g, białko 30-45g, ryboze(nie wiem bo nie brałem i nie pamiętam) kup lepiej zwykłą glukoze i bierz 30g razem z kreatyną.heh . Aminokwasy 8-12g czyli 8-12 tabletek jeżeli są one 1000mg. Co do firmy.. ehh.. Bralem odzywki olimpu pare razy ale jakos nie moge sie do nich przekonac wg. mnie są lepsze firmy takie jak: Inko sport; hi-tec czy Un .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2003-11-22 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cm3+saw dodatkowe dwie opcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    I te odzywki nie beda sie gryzly w jakis sposob z sawem i cm3? jesli bede je razem bral ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2014-01-05 13:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry cykl z meta??

    Post
    Doping

    [...] bralo mete i bierze i widze ze efekty sa bardzo duzo juz po miesiacu.. Przeciez wiem ze meta to tylko maly dodatek to wszystkiego.. Mam rozpisany trening, dobra diete i odzywki potrzebne do cyklu, wiem co trzeba brac potem by to utrzymac i zeby miec cala watrobe.. wiec o co tyle krzyku?? <<<---Niech Moc Bedzie Z Wami--->>>

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2003-09-17 20:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem czy zrobisz na tym 2 cykle zakladajac, ze na jeden wystarczyloby CI anabolic halo. i hp to i tak jeszcez brakuje. natomiast bcaa bierzesz okolotreningowo- w ilości około 1g. na 10kg. mc więc sobie oblicz. odżywki do diety dostosowujesz więc ukladanie dokladnych proporcji może się mijać z celem "ochraniacze stawow"- tu raczej [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2009-08-12 22:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przetrenowanie ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jeżeli ćwiczysz 4 z w tygodniu na dobrym planie to nie ma mowy o prztrenowaniu. Są jakieś suple, dieta, witaminy, odżywki białkowe, dużo snu ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2008-02-18 21:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stosowanie Białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak patrzylem po forum to wiele osob mialo z tym problem tyle ze oni juz dlugo bira jakies odzywki a ja poraz 1

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6046 Data: 2010-05-22 15:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zbudować sylwetkę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z dużą ilością kcal zrobić to wystarczy napakować do niego wiele rzeczy i już masz bombe kaloryczną . NP ( 300ml mleka , 2 x banan lub winogrono itp , jakąs porcje odzywki białkowej ,( mozna też zakupić gainera) można dac trochę twarogu tłustego , płatki owsiane , możesz dać miodu , ma podbicie tłuszczy oliwe, olej , orzechy , [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2021-06-18 05:50:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpoczęcie treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musisz miec na uwadze to, ze powinien byc on elementem diety, gdzie wyliczysz inimum kalirycznosc jaka bedziesz mial w ciagu dnia. w tego typu dzialaniach bardzo przydatne sa apki jak np fitatu co do odzywki typu gainer nie musisz szukac z krotka data, masz w dobrych cenach np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2020-03-18 22:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułożenie diety, trochę pomocy :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja widziałem w amerykańskich odżywkach surowe jaja. nawet całe odżywki są tam z nich zrobione .. :)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1446 Data: 2012-04-05 11:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)